TERAPIA INDIVIDUAL  

A terapia individual é um processo colaborativo.

Você trará para os nossos encontros suas histórias de vida e as questões que deseja trabalhar. Eu trarei minha experiência profissional e diferentes técnicas para apoiar o seu desenvolvimento pessoal.

Em parceria, expandiremos a consciência que você tem sobre si mesmo, seus relacionamentos e os problemas que estão impactando a sua vida. Neste caminho de autoconhecimento, estarei ao seu lado até que você decida concluir a terapia e continuar por conta própria, com as técnicas e a confiança que você adquiriu durante nosso trabalho conjunto.

TERAPIA PARA AMIGOS

Com alguns amigos se partilha uma vida inteira.

Eles estão ao lado nos bons momentos e nas dificuldades. Outros, duram apenas uma estação, mas ainda assim permanecem presentes na memória e nos corações.

Psicoterapia para amigos é uma oportunidade de nutrir e celebrar o vínculo que vocês criaram e compartilham ao longo dos caminhos da vida.

Ou talvez um lugar para cuidar de uma ferida na amizade, causada por um evento, palavras dolorosas, mal-entendidos ou diferenças de opiniões e valores.

Cuidar de um relacionamento é cuidar de você, do seu amigo e da história que vocês têm juntos.

TERAPIA PARA CASAIS 

Terapia de casal é uma forma de psicoterapia que pode ajudar você e seu parceiro a abordar em um ambiente seguro as questões que estão impactando seu relacionamento.

Juntos, exploraremos suas histórias como indivíduos, como um casal e as heranças relacionais que vocês trazem de sua família de origem.

Analisaremos os pilares do seu vínculo, os valores que vocês compartilham e divergem, e a maneira como vocês comunicam amor. Também trabalharemos as dinâmicas relacionais, padrões comportamentais e as diferentes maneiras de resolução de conflitos.

TERAPIA PARA FAMÍLIAS 

É para indivíduos que querem ter relacionamentos familiares mais saudáveis. Frequentemente, nosso trabalho colaborativo incluirá técnicas para melhorar a comunicação e explorar maneiras de compartilhar pensamentos, emoções e necessidades. Como prevenir conflitos na vida cotidiana e resolvê-los de melhores maneiras quando ocorrem.

A terapia familiar também é recomendada para ajudar os indivíduos a estarem cientes de sua singularidade, papéis e dinâmicas relacionais.

Ou quando um membro está passando por uma dificuldade e a família se une para dar apoio.

O PRIMEIRO PASSO

Em sua primeira consulta, nos conheceremos.

Ouvirei seus motivos para procurar terapia e suas expectativas a respeito.

Também será uma oportunidade para você tirar dúvidas e esclarecer quaisquer dúvidas que possa ter sobre o processo terapêutico, as abordagens e ferramentas que utilizarei no nosso trabalho conjunto. 

Juntos avaliaremos se sou o profissional certo para ajudar você neste momento da sua vida.

Se ambos concordarmos em prosseguir, iniciaremos a base do nosso trabalho juntos, estabelecendo um cronograma adaptado às suas necessidades e possibilidades.

ENCONTRANDO O SEU RITMO 

Você pode escolher entre sessões de:

50 minutos,

75 minutos (1h e 15min),

1 hora e 40 min.

Para indivíduos, são recomendadas sessões de 50min ou 75min.

Para casais,  sessões de 1 hora e 15min ou 1 hora e 40min.

Para famílias, 1 hora e 40min para que todos tenham tempo suficiente para ouvir e serem ouvidos.

No entanto, mais importante do que a duração das sessões é a sua frequência. Normalmente, começamos nos reunindo uma vez por semana.

QUANTO TEMPO LEVA ?

Dependerá de vários fatores, como o seu motivo para buscar terapia e o que você espera dela.

Na terapia breve, as sessões duram entre três a seis meses, enquanto a terapia de longo prazo tem a 

média de 2 anos. 

Em ambos os casos, a duração também dependerá da regularidade das sessões, além das questões que o levaram à terapia.

Do primeiro passo até a última consulta, compartilharemos perspectivas de como

está o seu processo terapêutico e quais são os sinais de mudança identificados por você, eu e as pessoas ao seu redor. 

TERAPIA DE CURTO PRAZO 

Ideal para quem gosta de ver resultados em um curto prazo e está disposto a se dedicar com tempo extra fora do consultório ao processo de autoconhecimento.

As sessões são cuidadosamente planejadas para atingir os objetivos específicos que você deseja atingir.

TERAPIA DE LONGO PRAZO 

Aqui você será convidado a falar o mais abertamente possível sobre a sua historia de vida para expandir o conhecimento que você tem sobre si mesmo, seus relacionamentos e os problemas que podem estar impactando sua vida.

As sessões seguem os temas que são mais relevantes para você em um dia ou período de sua vida.

ACONSELHAMENTO

Aconselhamento pré-matrimonial,

Aconselhamento para recém-casados.

Apoio psicológico em momentos de grandes mudança na vida, como: 

Durante a gestação e o 

puerpério.

Apoio psicológico para mães, pais e cuidadores,

Síndrome do ninho vazio,

Apoio psicológico após separação ou divórcio.

Duração: variável

 PARA EXPATRIADOS E

IMIGRANTES  

Se você está se mudando para um novo país ou você é um expatriado/imigrante no Brasil,  você pode se beneficiar de:

Apoio psicológico em momentos de grandes mudanças na vida.

Aconselhamento sobre estratégias de integração cultural,

Apoio na busca por jardins de infância e escolas ideais para seus filhos.

Duração: de 6 a 24 sessões, ou mais.

ESCOLAS 

Programas planejados sob uma perspectiva sistêmica para promover saúde mental e bem-estar dos estudantes no ambiente escolar.

Mediação entre a escola, estudantes e pais (responsáveis)

Prevenção e intervenção em casos de bullying.

Resolução de conflitos.

Orientação e apoio a estudantes estrangeiros

Orientação e apoio a escolas para a integração de estudantes estrangeiros.

EMPRESAS 

Palestras e programas sobre: 

Saúde mental no ambiente de trabalho.

Prevenção e tratamento de burnout.

Prevenção e tratamento de depressão.

Prevenção e tratamento de ansiedade.

Neurodiversidade no ambiente de trabalho.